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목록좋은아보카도고르는법 (1)
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쿨가이두번째삶
몸에 좋은 Super Food Avocado
아보카도가 몸에 좋고, 칼로리Cal 도 낮아서 다이어트 식품으로도 Good 비타민A와 C가 풍부해 피로 회복에 도움되고, 면역력을 높여주는 아보카도 역시 후숙과일이다잘 익은 아보카도를 고르는 방법은 간단하다. 숙성이 덜 된 경우에는 껍질이 연녹색을 띠며, 숙성이 되면 껍질의 색이 약간 검게 변한다.아보카도를 살짝 눌러봐도 알수 있다. 약간 들어가는 느낌이 들다면 잘 익은 상태이다.덜 익은 상태의 아보카도는 과육이 단단하고 떫은 맛을 내며 익지 않은 것을 생으로 먹으면 배탈이 나기도 한다.알루미늄 쿠킹호일이나 갈색 종이에 싸 실온에 보관하면 더 빨리 익는다. 자 그럼 아보카도의 색깔로 살펴보자, 완숙 아보카도 보관 방법 1) 키친타월 또는 신문지로 감싼 뒤 지퍼백에 담아 냉장 보관해주세요. ..
경제적 자유
2024. 12. 16. 09:02